Top 9 thực đơn ăn keto giảm cân Ngày đăng

Top 9 thực đơn ăn keto giảm cân Ngày đăng

Thực phẩm chay

Dưới đây là danh sách Thực đơn ăn keto giảm cân Xem chi tiết

1 Thực đơn chuẩn Keto 14 ngày cho người Việt Nam – Bách hóa XANH

  • Tác giả: bachhoaxanh.com
  • Ngày đăng: 03/17/2022
  • Đánh giá: 4.8 (635 vote)
  • Tóm tắt: Ngày 1. Bữa sáng: Trứng chiên cà chua. Bữa trưa: Salad rau xanh và thịt bò hun khói. Bữa tối: Cá hồi áp chảo, măng tây luộc

2 Thực Đơn Keto Giảm Cân Cấp Tốc Trong 7 – 28 Ngày An Toàn

  • Tác giả: suckhoe24gio.webflow.io
  • Ngày đăng: 01/25/2022
  • Đánh giá: 4.95 (928 vote)
  • Tóm tắt: · thực đơn keto là gì? Thực đơn Keto (viết tắt là Ketogenic) là một chế độ ăn dựa trên nguyên lý sau: Ít lượng carbohydrate và có chứa nhiều 

3 Thực đơn keto 7 ngày không chán cho nàng giảm cân hiệu quả

  • Tác giả: youmed.vn
  • Ngày đăng: 04/18/2022
  • Đánh giá: 4.94 (694 vote)
  • Tóm tắt: Khi thực hiện một chế độ keto, bạn sẽ ăn chỉ 5% carbohydrate, 25% protein và 70% chất béo. Việc cắt giảm carbohydrate đồng nghĩa với việc lượng đường glucose 

4 Chi tiết thực đơn KETO giảm cân thần tốc 3 – 5kg chỉ trong 1 tuần

  • Tác giả: emoi.vn
  • Ngày đăng: 10/10/2021
  • Đánh giá: 4.85 (830 vote)
  • Tóm tắt: Keto tiêu chuẩn: Carb 5% + Protein 20% + Chất béo 75%. Keto xoay vòng: Tuần có 7 ngày thì 5 ngày đầu ăn ít carbs + 2 ngày sau tăng 

5 Chế độ ăn Keto là gì, và thực đơn Keto 28 ngày giúp bạn giảm từ 6kg

  • Tác giả: bazaarvietnam.vn
  • Ngày đăng: 02/02/2022
  • Đánh giá: 4.93 (699 vote)
  • Tóm tắt: · Lượng carb thiếu hụt sẽ được thay thế bằng chất béo. Chất béo cung cấp đến 75% lượng calo nạp vào cơ thể. Protein cung cấp 10-30% nhu cầu năng 

6 Top 7 thực phẩm quen thuộc nhất trong xây dựng thực đơn Keto

  • Tác giả: medlatec.vn
  • Ngày đăng: 05/28/2022
  • Đánh giá: 4.82 (608 vote)
  • Tóm tắt: · Thực đơn Keto giảm cân đang được rất nhiều người theo đuổi và đạt được thành công … Điểm danh ngay danh sách thực phẩm của chế độ ăn Keto

7 Thực đơn Keto 28 ngày cấp tốc giảm từ 10 – 15kg cực an toàn

  • Tác giả: vienthammykorea.vn
  • Ngày đăng: 02/05/2022
  • Đánh giá: 4.93 (783 vote)
  • Tóm tắt: Thực đơn Keto (Ketogenic) là một thực đơn giảm cân khoa học dựa trên cách tiêu thụ lượng carbohydrate ít hơn, thay vào đó sẽ ăn nhiều loại chất béo, 

8 Thực Đơn Keto Chuẩn Giảm Cân Siêu Tốc 7 – 28 Ngày – Elipsport

  • Tác giả: elipsport.vn
  • Ngày đăng: 06/05/2022
  • Đánh giá: 4.88 (701 vote)
  • Tóm tắt: Thực đơn Keto cắt giảm lượng carb ✓ tăng cường chất béo tốt và protein cho cơ thể, giúp bạn giảm cân nhanh ,hiệu quả, an toàn cho sức khỏe ngay tại nhà

9 Thực đơn ăn keto cho người mới bắt đầu làm quen hiệu quả

  • Tác giả: nhathuoclongchau.com
  • Ngày đăng: 06/13/2022
  • Đánh giá: 4.99 (802 vote)
  • Tóm tắt: · Khi lập kế hoạch thực đơn giảm cân ketogenic, chỉ cần ghi nhớ nguyên tắc sử dụng chất béo tốt, protein vừa phải và rất ít carbohydrate (tinh bột)