Acai Berry có tác dụng giúp giảm cân không?

Acai Berry có tác dụng giúp giảm cân không?

– Một số sản phẩm giảm cân (như thuốc giảm cân) được chào hàng là có chứa thành phần acai, nhưng tới thời điểm hiện tại, vẫn còn có rất ít nghiên cứu kết luận rằng quả acai có tác dụng thúc đẩy giảm cân. – Tất nhiên, chúng ta cũng không thể phủ định được tầm […]

Xem thêm
Tại sao chế độ ăn giàu protein có tác dụng giảm cân?

Tại sao chế độ ăn giàu protein có tác dụng giảm cân?

– Công dụng quan trọng nhất của protein là giảm cân, giảm sự thèm ăn và giảm việc tiêu thụ lượng calo tự phát. Thực hiện chế độ ăn giàu protein có thể giúp bạn chế ngự cơn đói, điều này dẫn đến giúp bạn giảm cân. – Bạn có thể thử thực hiện bước đầu chế […]

Xem thêm
Những rủi ro khi sử dụng resveratrol là gì?

Những rủi ro khi sử dụng resveratrol là gì?

– Bổ sung resveratrol (một hoạt chất thực vật hoạt động như một chất chống oxy hóa) với số lượng thường thấy trong thực phẩm thường được coi là an toàn. – Nhưng nó lại có thể gây ra một số phản ứng ở những người bị dị ứng với nho hoặc rượu vang. Khi sử […]

Xem thêm
Có những loại men vi sinh (lợi khuẩn) nào?

Có những loại men vi sinh (lợi khuẩn) nào?

– Men vi sinh là những vi khuẩn và vi nấm có lợi cho sức khỏe của bạn, đặc biệt là cho hệ tiêu hoá, thường được gọi là vi khuẩn “tốt”. Chúng bao gồm Lactobacilli (như Lactobacillus acidophilusand Lactobacillus GG), bifidobacteria (như Bifidobacterium bifidus) và một số nấm men (như Saccharomyces boulardii). – Mỗi loại men vi sinh khác nhau sẽ […]

Xem thêm
Làm thế nào để giảm cân nhanh và an toàn?

Làm thế nào để giảm cân nhanh và an toàn?

– Điều quan trọng đầu tiên, bạn hãy luôn nhớ rằng, việc giảm cân là một quá trình lâu dài, không nên gấp gáp. Bằng phương thức này, cân nặng của bạn sẽ luôn được ổn định. Nếu bạn giảm cân quá nhanh, thì thay vì phải giảm mỡ, bạn lại bị mất đi cơ, xương và […]

Xem thêm
Đồ uống có thể ảnh hưởng đến cách bạn giảm cân như thế nào?

Đồ uống có thể ảnh hưởng đến cách bạn giảm cân như thế nào?

– Một cách dễ dàng để giảm cân nhanh chóng đó là cắt giảm lượng calo từ chất lỏng, chẳng hạn như từ nước ngọt, nước trái cây và rượu. Thay thế chúng bằng đồ uống không calo như nước chanh, trà không đường, cà phê đen hoặc đơn giản nhất đó chính là nước lọc. […]

Xem thêm
Lợi ích của quả câu kỷ tử (Goji Berry) là gì?

Lợi ích của quả câu kỷ tử (Goji Berry) là gì?

– Câu kỷ tử được ca ngợi là siêu thực phẩm bởi khả năng chống lại bệnh đái tháo đường và thậm chí cả ung thư. Ngoài ra, loại quả này chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh, có thể ngăn cản quá trình lão hóa. – Một số nghiên cứu sử dụng nước ép […]

Xem thêm
Việc sử dụng men uống vi sinh (lợi khuẩn) thường có những tác dụng phụ nào?

Việc sử dụng men uống vi sinh (lợi khuẩn) thường có những tác dụng phụ nào?

– Men vi sinh dường như có rất ít tác dụng phụ. Có thể đối với một số đối tượng, nó sẽ gây ra hiện tượng khí đường ruột và đầy hơi. Tuy nhiên, điều này sẽ mất dần theo thời gian. – Nếu bạn đang sử dụng men vi sinh và gặp những tác dụng phụ này, bạn […]

Xem thêm