Ngoài việc tuân thủ phác đồ điều trị, người bệnh cần phải biết cách chăm sóc bàn chân để giảm triệu chứng cũng như hỗ trợ làm tăng hiệu quả cho quá trình điều trị như:

Chế độ sinh hoạt hợp lý: Bệnh nhân nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi và tránh vận động mạnh, làm việc gắng sức. Ngoài ra, cần ngủ đủ giấc, không sử dụng chất kích thích như rượu bia, hay hút thuốc lá để ngăn ngừa thoái hóa khớp tiến triển và kích hoạt những cơn đau khớp cấp tính.
Sử dụng nẹp khi cần: Một số trường hợp bệnh nhân được yêu cầu sử dụng nẹp trong khi ngủ hoặc khi thực hiện một số động tác có thể làm tổn thương tới khớp bàn chân. Biện pháp này giúp cố định các khớp bị viêm và hạn chế đau, giảm tổn thương tiến triển.
Chế độ ăn uống: Một chế độ ăn uống lành mạnh cho bệnh nhân viêm khớp bàn chân là rất cần thiết. Những nghiên cứu cho thấy các loại thực phẩm lành mạnh có thể hỗ trợ giảm viêm, đau và sưng, ngăn ngừa tổn thương tiến triển, đồng thời điều chỉnh nồng độ acid uric trong máu. Ngoài ra, ăn nhiều các loại thực phẩm giàu vitamin, canxi còn ngăn ngừa thoái hóa khớp tiến triển, duy trì chất lượng xương. Những nhóm thực phẩm cần bổ sung bao gồm rau xanh, trái cây, các loại trứng, hạt, thịt, cá, các loại đậu, trái cây, sữa và chế phẩm của sữa,…
Duy trì vận động: Người bệnh bị viêm khớp bàn chân không nên ngồi yên một chỗ và nằm quá lâu trên giường. Khi khớp bàn chân sưng đau thuyên giảm, người bệnh nên đi lại quanh nhà và tập thể dục với những bài tập vừa sức, cường độ phù hợp như yoga, dưỡng sinh,… Việc duy trì vận động khớp và luyện tập đúng cách có thể làm cho bệnh nhân cải thiện được phạm vi chuyển động của các khớp, tăng sức mạnh cơ bắp, thư giãn khớp xương và tăng khả năng vận động. Ngoài ra, vận động khớp hàng ngày còn giúp hỗ trợ giảm đau và hạn chế cứng khớp.

Tóm lại, viêm khớp bàn chân được chia thành nhiều dạng khác nhau và mức độ nghiêm trọng cũng khác nhau. Hầu hết các loại viêm khớp bàn chân đều có diễn biến phức tạp, triệu chứng nghiêm trọng và phương pháp điều trị phụ thuộc vào tình trạng bệnh. Do vậy, khi thấy có những dấu hiệu như sưng, đau khớp, nóng đỏ vùng da quanh khớp,… người bệnh cần tới ngay cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị.

Hiện nay Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Taoxoan.net đã điều trị thành công nhiều ca bệnh về cơ xương khớp như rách sụn chêm, thoái hóa khớp, dính khớp khuỷu tay, gãy xương… Với cơ sở vật chất kỹ thuật hiện đại; không gian khám chữa bệnh văn minh, lịch sự, an toàn và tiệt trùng tối đa cùng đội ngũ bác sĩ giàu chuyên môn được đào tạo bài bản tại các Trung tâm Chấn Thương Chỉnh hình lớn trong và ngoài nước… bệnh nhân hoàn toàn có thể yên tâm khi chọn Taoxoan.net để thực hiện phẫu thuật nội soi, điều trị bệnh lý xương khớp. Nhờ có chất lượng y tế tốt nên việc thăm khám và điều trị luôn đạt được kết quả tốt, giúp bệnh nhân hồi phục nhanh.