BAO NHIÊU TUỔI UỐNG ĐƯỢC TẢO XOẮN?

Tảo xoắn đại việt

Bao nhiêu tuổi uống được tảo xoắn? Ai nên dùng tảo xoắn?…Là những thắc mắc quen thuộc của bất kỳ ai có ý định dùng tảo xoắn Spirulina. Hôm nay, tảo xoắn Đại Việt sẽ giúp bạn tìm hiểu tất cả trong bài viết này. Cùng theo dõi nhé! 

Tìm hiểu về tảo xoắn

Tảo xoắn Spirulina là thực phẩm siêu dinh dưỡng với những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người. Spirulina trở thành thực phẩm bổ sung số 1 hành tinh từ rất sớm. Ở Việt Nam, tảo xoắn Spirulina được GS.TS Nguyễn Lân Dũng đưa từ Pháp về năm 1974. Từ đó đến nay, Spirulina đã trở nên quen thuộc với rất nhiều người.

Tảo Spirulina là thực phẩm tự nhiên tốt nhất của loài người ở thế kỷ 21 (WHO).
Tảo Spirulina là thực phẩm tự nhiên tốt nhất của loài người ở thế kỷ 21 (WHO).

Tảo xoắn là gì?

Tảo xoắn Spirulina là vi sinh vật dạng sợi, màu xanh lục. Spirulina sinh trưởng được ở cả nước ngọt và nước mặn. Nó sinh trưởng tốt ở những vùng khí hậu cận nhiệt đới. Trước đây, Spirulina bị hiểu nhầm là một loài vi tảo. Nhưng, gần đây, người ta phát hiện ra rằng nó là một loại sinh vật thuộc Vi khuẩn Lam.

Tảo xoắn Spirulina có kích thước nhỏ, chỉ có thể quan sát được dưới kính hiển vi
Tảo xoắn Spirulina có kích thước nhỏ, chỉ có thể quan sát được dưới kính hiển vi

Tảo Spirulina được nghiên cứu từ rất sớm. Giá trị dinh dưỡng thế nào? Công dụng ra sao? Bao nhiêu tuổi uống được tảo xoắn? …Tất cả hầu hết đều đã có đáp án.

Tảo xoắn có bổ dưỡng không?

Tất cả các nghiên cứu về tảo Spirulina trên thế giới đều chỉ ra rằng: Tảo xoắn là siêu thực phẩm giàu dinh dưỡng bậc nhất. Tảo xoắn có chứa đủ 4 nhóm dinh dưỡng: Protein; Carbohydrate; chất béo; Vitamin và khoáng chất. Hơn hết, nhóm các dinh dưỡng này đều tồn tại ở dạng tốt nhất với hàm lượng cao đáng ngạc nhiên.

  • Protein chiếm 57-74% 
  • Carbohydrate 16.5%
  • Chất béo là các acid béo có lợi ( omega 3 và omega 6)
  • Vitamin và khoáng chất dồi dào: Vitamin A,B, C, E, D, K…; Sắt, Kẽm, Canxi, Kali, Đồng, kẽm…
Spirulina chứa nguồn dinh dưỡng phong phú không phải loại thực phẩm nào trên hành tinh này cũng sánh được.
Spirulina chứa nguồn dinh dưỡng phong phú không phải loại thực phẩm nào trên hành tinh này cũng sánh được.

Tảo Spirulina bổ dưỡng như vậy thì bao nhiêu tuổi uống được tảo xoắn? Bạn đã bao giờ đặt câu hỏi ngày chưa?

Tác dụng của tảo xoắn là gì?

Ngoài là nguồn dinh dưỡng quý giá, các nhóm chất trong tảo xoắn, đặc biệt là chất chống oxy hóa còn mang đến rất nhiều công dụng sức khỏe tuyệt vời. Cụ thể:

  • Bồi bổ cơ thể; tăng cường đề kháng; phục hồi sức khỏe;
  • Phòng/chống mệt mỏi; cân bằng dinh dưỡng;
  • Hỗ trợ điều chỉnh đường huyết;
  • Phòng và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan hệ tim mạch;
  • Giảm Cholesterol xấu; cải thiện mỡ máu cao;
  • Tăng cường sức bền cho hệ cơ;
  • Phòng thiếu máu;
  • Tốt cho tiêu hóa; hỗ trợ hấp thu chất dinh dưỡng;
  • Chống viêm; chống oxy hóa tốt;
  • Cải thiện các triệu chứng viêm đường hô hấp, viêm mũi dị ứng;
  • Hỗ trợ cải thiện vóc dáng;
  • Hỗ trợ làm đẹp da, chống lão hóa;
Tác dụng của tảo xoắn Spirulina được ứng dụng rất nhiều trong làm đẹp
Tác dụng của tảo xoắn Spirulina được ứng dụng rất nhiều trong làm đẹp

Bao nhiêu tuổi uống được tảo xoắn?

Tại Nhật Bản, trẻ em từ 1 tuổi đã bắt đầu được bổ sung tảo Spirulina trong bữa ăn hàng ngày.  Với người Nhật, tảo xoắn là một trong những thực phẩm không thể thiếu. Họ sử dụng Spirulina cho mọi đối tượng, mọi lứa tuổi. Bởi, về bản chất, tảo xoắn là thực phẩm lành tính. Nó không chứa chất độc hại nên phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau về độ tuổi và giới tính.

Vậy, bao nhiêu tuổi uống được tảo xoắn?

Trẻ nhỏ dưới 5 tuổi muốn sử dụng tảo xoắn cần có sự tư vấn của bác sĩ/chuyên gia dinh dưỡng
Trẻ nhỏ dưới 5 tuổi muốn sử dụng tảo xoắn cần có sự tư vấn của bác sĩ/chuyên gia dinh dưỡng

Trên lý thuyết, tảo xoắn không độc hại nên hoàn toàn có thể sử dụng cho trẻ nhỏ từ 1 tuổi trở lên. Tuy nhiên, hàm lượng dinh dưỡng trong tảo xoắn rất cao. Những trẻ nhỏ có hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện sử dụng tảo xoắn có thể gây ra các vấn đề về rối loạn tiêu hóa. Vậy nên, trẻ nhỏ dưới 5 tuổi, hệ tiêu hóa chưa ổn định khi sử dụng tảo xoắn cần có sự tư vấn của bác sĩ.

Tôi cần lưu ý gì khi dùng tảo xoắn?

Ngoài trả lời câu hỏi bao nhiêu tuổi uống được tảo xoắn thì việc dùng tảo thế nào, lưu ý gì cũng rất cần được quan tâm. 

Chọn loại tảo Spirulina phù hợp lứa tuổi

Tảo xoắn Spirulina được chế biến thành nhiều dạng khác nhau. Nổi bật là tảo tươi, tảo bột, tảo cốm, tảo viên…Tùy thuộc vào từng đối tượng, khả năng nhai nuốt, hấp thụ khác nhau mà bạn có thể chọn dạng tảo khác nhau. Sau khi biết bao nhiêu tuổi uống được tảo xoắn thì việc chọn dạng tảo phù hợp rất quan trọng. Trẻ nhỏ nên sử dụng tảo bột, tảo cốm. Người lớn có thể sử dụng trực tiếp tảo tươi hoặc tảo viên.

Có nhiều dạng chế biến tảo xoắn khác nhau phù hợp với nhu cầu sử dụng không giống nhau
Có nhiều dạng chế biến tảo xoắn khác nhau phù hợp với nhu cầu sử dụng không giống nhau

Chọn thương hiệu tảo uy tín chất lượng

Mặc dù là loại sinh vật lành tính nhưng tảo xoắn lại rất dễ nhiễm độc từ môi trường. Bởi vậy, để đảm bảo chất lượng tảo, người dùng cần chọn được thương hiệu tảo đáng tin cậy.

Ở Việt Nam, có hai dòng tảo xoắn: tảo ngoại và tảo nội. Trong đó, tảo ngoại nổi bật nhất là tảo Nhật. Tảo nội đứng đầu là tảo xoắn Đại Việt. Tảo xoắn Đại Việt được nuôi trồng trực tiếp tại Việt Nam, theo quy trình và công nghệ chế biến mới nhất của Nhật. 

Nhà máy nuôi trồng và sản xuất tảo xoắn Đại Việt đồng thời đạt chuẩn GMP và FDA. 
Nhà máy nuôi trồng và sản xuất tảo xoắn Đại Việt đồng thời đạt chuẩn GMP và FDA.

Tảo xoắn Đại Việt là số ít, nếu không nói là đơn vị tảo nội địa duy nhất cam kết chất lượng tảo xoắn tại Việt Nam.

Dùng tảo xoắn đúng lượng, đúng thời điểm, đúng mục đích

Liều dùng tảo xoắn Spirulina được khuyên dùng là tối đa 1-2g/ngày. Tuy nhiên, lượng dùng này phải điều chỉnh, thay đổi dựa vào đối tượng sử dụng cũng như mục đích sử dụng. Ví dụ, trẻ nhỏ khi bắt đầu dùng, cần sử dụng lượng nhỏ nhất để trẻ làm quen dần. Sau khi hệ tiêu hóa của trẻ thích ứng với thực phẩm mới, người dùng hãy tăng lượng tảo. Chu kỳ tăng lượng tảo rơi vào khoảng từ 3-6 tháng.

Hầu hết chúng ta cần một quá trình để thích nghi với Spirulina bởi chất dinh dưỡng phong phú, hàm lượng cao trong nó
Hầu hết chúng ta cần một quá trình để thích nghi với Spirulina bởi chất dinh dưỡng phong phú, hàm lượng cao trong nó

Thời điểm dùng tảo và mục đích dùng tảo xoắn có liên quan chặt chẽ với nhau. Tảo xoắn uống trước bữa ăn 30 phút giúp giảm cân an toàn, hiệu quả. Ngược lại, dùng tảo ngay sau bữa ăn lại giúp bạn tăng cân nhanh chóng. Người có vấn đề về dạ dày có thể sử dụng tảo trước ăn để Spirulina giúp tạo môi trường kiềm tốt cho dạ dày trước khi ăn. Người bị mất ngủ, khó ngủ …có thể sử dụng tảo trước khi ngủ 2h để cải thiện giấc ngủ dần dần.

Trên đây là đáp án cho câu hỏi bao nhiêu tuổi uống được tảo xoắn cũng như nên dùng tảo xoắn như thế nào. Nếu bạn cần tư vấn rõ hơn, hãy liên hệ tảo xoắn Đại Việt để biết thêm chi tiết.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *