Nhiều loại thực phẩm là có nguồn gốc tự nhiên giúp làm tăng hàm lượng Arginine trong cơ thể như:
- Các quả hạch (như quả óc chó, quả phỉ, quả hồ đào, hạnh nhân, hạt điều và hạt Brazil).
- Các loại hạt (như vừng và hướng dương).
- Yến mạch, ngô, ngũ cốc, kiều mạch, gạo nâu.
- Sản phẩm sữa.
- Thịt và gà.
- Sô cô la.
